受験生のみなさん、こんにちは！

いよいよ高校受験まであと数週間となりました。

これまで努力してきた成果を発揮できるよう、体調管理と最後の追い込みをしっかりしましょう。

ここでは、受験直前期の過ごし方について、アドバイスをお伝えします。

1. 睡眠をしっかりとる

受験勉強で疲れていると思いますが、睡眠時間を削るのは逆効果です。

睡眠不足は集中力低下や記憶力低下を招き、学力にも影響を与えます。

毎日7時間程度の睡眠時間を確保し、質の高い睡眠をとるようにしましょう。

2. 規則正しい生活習慣を送る

睡眠だけでなく、食事や運動も規則正しく行うようにしましょう。

朝食は必ず食べ、適度な運動をすることで、体調を整え、集中力を高めることができます。

3. 過去問を繰り返し解く

過去問を繰り返し解くことで、出題傾向や自分の弱点を把握することができます。

間違えた問題は解説をしっかり読み、理解を深めましょう。

4. 苦手科目を克服する

時間があれば、苦手科目を克服するのも有効です。

基礎的な内容から復習し、少しずつ理解を深めていきましょう。

5. 自分を信じてリラックスする

これまで頑張ってきた自分を信じて、リラックスして試験に臨みましょう。

深呼吸やストレッチをして、緊張をほぐしましょう。

6. 試験当日の持ち物

試験当日の持ち物は前日に確認しておきましょう。

受験票、筆記用具、時計、マスクなど、必要なものを忘れずに持っていきましょう。

7. 親や先生に感謝する

受験勉強を支えてくれた親や先生に感謝の気持ちを伝えましょう。

8. 試験後は自分を褒める

試験が終わったら、結果を気にせず、自分を褒めてあげましょう。

まとめ

受験直前期は、体調管理と最後の追い込みが重要です。

上記のアドバイスを参考に、自分に合った過ごし方を見つけてください。

みなさんの合格を心から祈っています！